- Desafio Online ao Vivo
- 7 Dias Online
- Começa SEGUNDA - Dia 08/06
7 Dias de Pilates em Casa — Sinta os Benefícios no Seu Corpo nas Primeiras Aulas
- Você vai sentir: menos dor, mais mobilidade, mais energia e melhora do sono
- Exercícios adaptados, seguros e sem impacto! Perfeito para mulheres acima dos 50 anos
- No conforto da sua casa, no horário que você puder, com objetos simples que já tem: cadeira, toalha, cabo de vassoura e travesseiro
Últimos ingressos disponíveis
99%
Desafio Online de 7 dias com aulas ao vivo, criadas especialmente para mulheres acima de 50 anos — exercícios fáceis, seguros e sem impacto, com foco em eliminar as dores, melhorar a mobilidade e sair do sedentarismo.
08 A 14 JUNHO | Link das aulas enviado diretamente no seu WhatsApp
Aulas disponíveis durante os 7 dias — assista no seu melhor horário
Apenas objetos simples: cadeira, toalha, cabo de vassoura e travesseiro
Garantia de 7 dias para solicitar reembolso
Mais de 30 mil mulheres já transformaram o corpo com o Pilates em Casa da Profª Vanessa
Veja o que elas dizem:
Este Desafio foi criado para você se...
Se você se identificar, este desafio foi feito exatamente para você.
Você sente falta de coisas simples como agachar, subir escada e brincar com os netos sem sentir dor
Você tem artrose no joelho, hérnia de disco, tendinite, bico de papagaio, osteoporose ou fibromialgia e não sabe quais exercícios são seguros para você
Você quer recuperar a mobilidade, a flexibilidade e a disposição — e reduzir o uso de medicamentos
Você convive com ansiedade ou tem dificuldade para dormir bem
Você tem mais de 45 anos e o corpo está travado, dolorido ou limitado
Você quer se mover, mas tem medo de se machucar fazendo o exercício errado
Por que as alunas têm tanto resultado com o método da Vanessa?
A Vanessa não é uma professora de Pilates que migrou para o online. Ela é Fisioterapeuta com mais de 12 anos de estúdio presencial — as aulas sempre estavam lotadas. Quando viu a oportunidade de ajudar mais mulheres pelo online, trouxe todo o rigor do presencial para dentro de casa.
Ela sabe exatamente o que o seu corpo precisa. Se você não consegue fazer um exercício de um jeito, ela passa de outro. Se não consegue do outro, ela passa mais uma variação. Sempre seguro, sempre sem impacto. Por isso as alunas têm resultado já nas primeiras aulas.
Veja como vai funcionar o Desafio
Aulas ao vivo — enviadas diretamente no grupo do WhatsApp
Aulas disponíveis durante os 7 dias — assista no seu melhor horário
Apenas objetos simples: cadeira, toalha, cabo de vassoura e travesseiro
A Vanessa estará ao vivo respondendo dúvidas em cada aula
Horário de cada aula:
18h15
Vanessa entra ao vivo explicando como funciona o desafio e o tema do dia
18h30
Início dos exercícios
19h15 em diante
Aprofundamento sobre a patologia do dia
Caso você não consiga estar ao vivo neste horário, não tem problema nenhum! Essa é uma das vantagens do Pilates em Casa com a Profª Vanessa, todas as aulas ficam gravadas para você fazer no seu melhor horário.
O que muda depois de 7 dias com o método certo
ANTES DO DESAFIO
- Acorda com dor e mal consegue se levantar da cama
- Evita agachar, abaixar ou caminhar com medo de piorar
- Sente o corpo travado, com a mobilidade diminuindo
- Já tentou academia, fisioterapia ou exercício online e parou
- Convive com ansiedade, sono ruim e falta de disposição
DEPOIS DO DESAFIO
- Acorda com mais leveza e começa o dia sem dor
- Volta a fazer atividades simples com liberdade e segurança
- Recupera mobilidade e flexibilidade de forma segura e progressiva
- Faz aulas feitas para o seu corpo, no seu ritmo, em casa
- Dorme melhor, ganha disposição e reduz o uso de medicamentos
Garanta seu lugar no Desafio
08 a 14 de JUNHO | Aulas enviadas diretamente no seu WhatsApp
De R$97,00 por apenas
R$29,00
Pagamento único — acesso imediato ao grupo do WhatsApp
- Resultado já nas primeiras aulas: menos dor, mais mobilidade, mais energia e melhora do sono!
- Aulas disponíveis para você assistir no seu melhor horário
- Exercícios seguros e sem impacto, especialmente para Mulher acima dos 50 anos
- Garantia de 7 dias: se não gostar, devolvemos o seu dinheiro
Últimos ingressos disponíveis
99%
Quem é Vanessa de Andrade
Fisioterapeuta e Personal Trainer com mais de 18 anos de experiência com movimento e reabilitação funcional. Criadora do Programa Pilates em Casa — o maior programa de Pilates online do Brasil, com mais de 30 mil alunas — Vanessa desenvolveu um método próprio de exercícios sem impacto, sem equipamentos e com progressão segura, independente da condição física ou patologia prévia.
O resultado: redução das dores, melhora de postura, mobilidade, disposição e sono — sem sair de casa.
Perguntas frequentes
Como vai funcionar o Desafio?
7 dias ao vivo pelo WhatsApp. A Vanessa está presente em cada aula respondendo dúvidas. As aulas ficam disponíveis durante os 7 dias para você assistir quando preferir.
Como vou receber o acesso?
Após confirmar o ingresso, você recebe o link de acesso ao grupo no WhatsApp. É simples e imediato.
Precisa de algum equipamento?
Não. Apenas cadeira, toalha, cabo de vassoura e travesseiro.
E se eu tiver dores ou patologias?
O Desafio foi criado para isso. Os exercícios são adaptados para artrose, hérnia de disco, tendinite, bico de papagaio, osteoporose, fibromialgia e outras condições. A Vanessa sempre oferece variações para que nenhuma aluna fique sem fazer o exercício.
As aulas ficam gravadas?
Sim. Ficam disponíveis durante os 7 dias do Desafio para você fazer no seu melhor horário.
Como funciona a garantia?
Você tem 7 dias para solicitar o reembolso. Se não gostar, devolvemos o valor integral. Sem burocracia.
Posso participar se nunca fiz Pilates?
Sim. O Desafio começa do zero.
Você chegou até aqui.
Por R$29,00 você tem 7 dias de aulas ao vivo, feitas para o seu corpo, no seu ritmo, sem sair de casa. O menor investimento que você pode fazer pela sua saúde.
